Wat een bizarre tijd zitten we met z'n allen in, met dat corona virus, en dat ben je ook nog zwanger! Het is voor jou en je kindje nu belangrijker dan ooit om ontspannen te blijven en niet te veel mee te gaan in de gevoelens van angst. Wat jij hebt te doen is om ontspannen te blijven, je te verbinden met het kindje dat in jou groeit en vertrouwen te hebben in hoe de uitkomst ook zal zijn.
Stress tijdens je zwangerschap heeft invloed op gedragspatronen later in het leven van je kind. En hoewel je heus niet alleen maar relaxt kan en hoeft te zijn, is het wel belangrijk dat je hier bewust mee omgaat en regelmatig ontspannende momenten voor jullie zelf inlast. Dagelijks 15 tot 20 minuten mediteren en bewust verbinding maken, maakt echt al een verschil!
